7 Hari Menu Diet Rendah Kalori untuk Turunkan Berat Badan dengan Aman
Penurunan berat badan yang sehat dan aman menjadi perhatian utama banyak orang di tengah gaya hidup serba cepat. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung. Menurut data Riskesdas 2023, prevalensi obesitas di Indonesia meningkat menjadi 23,3% pada usia dewasa. Oleh sebab itu, strategi menurunkan berat badan dengan … Read more